Fungerar affirmationer?

Affirmationer är positiva påståenden om oss själva. Tanken är enkel. Genom att säga till oss själva att vi är bra påverkar vi oss själva till att må bättre och prestera bättre. Positiva tankar ger positiva känslor ger positiva resultat. Lätt som en plätt. Frågan är ju såklart om det faktiskt kan fungera! 

Läs mer

Annonser

Kan du lita på din vän?

Vi människor är rätt tröga. Vi vill helst att allt ska vara så som det alltid har varit. De flesta av oss i alla fall.

Har vi en uppfattning om att saker och ting är på ett speciellt sätt har vi även svårt att inse att det inte alls förhåller sig så. Vi vill gärna tro att den bild vi har av oss själva eller av andra stämmer. Om det sedan visar sig att den inte stämmer upplever vi ett visst mått av obehag. Obehagskänslan kommer sig av vad forskare valt att kalla för kognitiv dissonans – våra tankar klingar falskt med verkligheten. Och det gillar vi inte!

Läs mer