Bild: Chrystiancruz
Kan man träna sina kognitiva funktioner med hjälp av spel? Idag finns en uppsjö olika TV-spel, dataspel och appar till mobiltelefoner, som alla är uppbyggda utifrån tanken att de processer i hjärnan som tar emot, bearbetar och lagrar information kan övas upp i spelmiljö. Tanken är att den process som övats upp i spelet – i förbättrat skick – sedan kan användas i vardagssituationer.
Det finns forskning som stödjer tanken bakom de här spelen. Och det finns forskning som visar att man kan använda sig av ”passiv hjärnstimulans”, såsom att lyssna på god musik eller njuta av natur/ konst eller ta en sväng förbi gymmet. En väldisponerad diet inverkar även det positivt på vår kognitiva förmåga.
Men om man nu bestämmer sig för att satsa på lite av varje för att skärpa sin hjärna, och då även kan tänka sig en stund framför datorn/telefonen så ska det ju helst vara så underhållande som möjligt! Ett av de spel jag precis stött på är Lumosity.com.
Sajten innehåller övningar som tränar upp allt från arbetsminne och uppmärksamhet till problemlösning – mycket snyggt designade och med fina grafer som följer ens utveckling.
Du kan testa det gratis i tre dagar, men behöver sedan lägga en hundralapp i månaden för att få hänga kvar. Ett litet tips från psykologiskolan, så här i jultider!
För den som hellre vill spela gratis finns bl. a. http://www.gamesforthebrain.com/
och http://www.proprofs.com/games/c/brain-training/ liksom: http://www.cognifit.com/
Här har Socyberty listat 10 andra spelportaler.
För dig med iPhone/iPad, har Appsnuke här listat 8 fina Brain Training appar.
För dig med Android har Squidoo listat de han tycker är bäst så här:
-
Memory Trainer by Urbian – 4/5 stars 5,000,000+ downloads
-
Matchup by Magma Mobile -4.5/5 stars 500,000+ downloads
-
Memory by Jasper De Keuzer – 4/5 stars 1,000,000+ downloads
-
Classic Simon by Mobikats LTD – 4.5/5 stars 1,000,000+ downloads
-
Brain Genius Deluxe by Glu Mobile – 4/5 star 1,000,000+ downloads
- Find Differences by Pinecone Software 4/5 stars 5,000,000+ downloads
- PowerVocab by Applimobile 4.5/5 stars 1,000+ downloads
Hur sugen jag än är kan jag inte hitta tiden för att sätta mig in i dem. Berätta gärna vad du tycker! Hittade du något som du tyckte var bra?
Lisa Svensson
Psykologiskolan 
Kul, hakade på Lumosity så fort jag fick nys. Vilket var ett tag sen, bra övningar
Ja, visst är det bra!
Ja visst är det dags att vi kliver in i 2000-talet och inte betraktar spel som skräpkultur utan använder oss av dessa möjligheter.